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Cultivons 10 émotions de la pensée positive

Quand on pense émotions, on pense le plus souvent aux émotions simples, or il est intéressant de constater que parmi ces 6 émotions : - quatre émotions sont anxiogènes : la peur, la colère, la tristesse, le dégout - une émotion peut à la fois être anxiogène ou source de plaisir : la surprise - une seule émotion est source de bien-être et de plaisir : la joie ! Pourquoi tant d'émotions anxiogènes ? Parce qu'il y a très longtemps, les dangers de l'environnement étaient nombreux et ressentir ces quatre messages d'alerte était une question d'éveil et de survie. C'est le cerveau limbique qui commande les réactions de lutte et de fuite, les comportements alimentaires, de reproduction (conservation

4 façons d'alimenter notre sentiment de sécurité

Notre cerveau a un job à plein temps : il scanne systématiquement l'environnement dans lequel nous évoluons et calcule la mesure du risque qu'un danger survienne dans la situation dans laquelle nous nous trouvons. Est-ce OK ou Pas OK? De émotions sont générées par cette perception et vont avoir un impact sur nos comportements : soit nous sécuriser : nous avancerons, agirons (sentiment de sécurité) ; soit nous paralyser, nous faire fuir ou nous mettre en colère (sentiment d'insécurité). Ce sentiment de sécurité est comme un filtre subjectif, il a été nourri par nos expériences et les enseignements que nous en avons tirés. Notre perception est unique, plus nos expériences sont nombreuses, et p

Quelle voix écoutez-vous? Votre Ego ou votre Intuition?

Traduction de l'article de Steve Pavlina : ici Cela demande un peu de pratique pour différencier un message venant de notre intuition d’un autre venant de notre ego. Voici quelques points pour vous aider à les différencier : –Peur / Courage : Les messages de l’ego prennent leurs racines dans la peur. L’idée qui est derrière est que le monde est dangereux, que nous ne sommes pas en sécurité donc le but du message sera d’augmenter notre contrôle sur la situation. Une véritable intuition vient du cœur. L’idée sous-jacente est que nous sommes en parfaite sécurité tel que nous sommes. Donc au lieu d’essayer de tout contrôler, l’intention est d’exprimer ce que nous sommes profondément. –De l’exté