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Danse avec son jeu intérieur

Timothy Gallwey, ancien entraîneur de tennis, devenu coach, est à l'origine d'une technique appelée "le jeu intérieur" qui vise à améliorer sa performance mais aussi à pacifier son esprit pour une meilleure concentration sur l'objectif à atteindre : « La performance (P) dans n’importe quelle activité est égale au potentiel (p) que l’on possède après la déduction des interférences (i). » Ces interférences venant de notre Moi mental qui nous met en garde, nous met dans le doute, sabote ... Vous trouverez ci-dessous un extrait du livre* de Tim Gallwey dans lequel il établit un dialogue entre ses voix intérieures : celles de son désir, de son intuition, de son potentiel (en rose) et celles de sa